Trainingsreaktionen unter Coenzym Q10: Hinweise auf eine modulierende Wirkung
Körperliche Aktivität beeinflusst zahlreiche Stoffwechselprozesse, darunter den Vitamin-D-Haushalt und die Regulation von Methylargininen, die wiederum eine Rolle für die Gefäßfunktion spielen. Weniger bekannt war bislang, ob antioxidative Substanzen diese trainingsbedingten Veränderungen modulieren können. Eine neue Studie ging daher der Frage nach, inwiefern Coenzym Q10 (CoQ10) den biochemischen Effekt intensiver Belastung beeinflusst.
Methodik
An der Untersuchung nahmen 28 gesunde Männer teil, die zufällig auf eine CoQ10-Gruppe und eine Kontrollgruppe verteilt wurden. Beide Gruppen absolvierten vor und nach einer 21-tägigen Supplementierungsphase einen stufenweise steigenden Belastungstest bis zur Erschöpfung. Blutproben wurden zu vier Zeitpunkten entnommen: vor der Belastung, unmittelbar danach sowie drei und 24 Stunden später.
Analysiert wurden neben CoQ10 auch Vitamin-D-Metabolite sowie verschiedene Marker des Methylarginin-Stoffwechsels, darunter asymmetrisches Dimethylarginin (ADMA), symmetrisches Dimethylarginin (SDMA), Arginin, Citrullin und Ornithin.
Ergebnisse
Durch die Supplementierung stieg der CoQ10-Spiegel im Serum deutlich an – auf etwa das 2,8-Fache des Ausgangswerts. Auffällig war zudem, dass der Vitamin-D-Metabolit 25(OH)D₃ nach Belastung nur in der Placebogruppe zunahm, während dieser Effekt unter CoQ10 ausblieb.
ADMA, ein für die Endothelfunktion relevanter Parameter, erhöhte sich vor der Intervention direkt nach der körperlichen Belastung, zeigte jedoch in der CoQ10-Gruppe 24 Stunden nach dem Training einen Rückgang. Weitere Metabolite wurden ebenfalls erfasst, ohne dass vergleichbar ausgeprägte Unterschiede berichtet wurden.
Fazit
Die Studie liefert Hinweise darauf, dass CoQ10 trainingsbedingte Veränderungen im Vitamin-D- und Methylarginin-Stoffwechsel beeinflusst. Diese Modulation könnte auf einen potenziellen Nutzen antioxidativer Supplemente für Erholung und Leistungsfähigkeit hinweisen. Weitere Untersuchungen sind jedoch notwendig, um die physiologischen Hintergründe und die praktische Relevanz zu klären.
Mieszkowski J, Kochanowicz A, Brzezińska P, Kochanowicz M, Żołądkiewicz K, Stankiewicz B, Niespodziński B, Reczkowicz J, Kowalski K, Antosiewicz J.
Ubiquinone (Coenzyme Q-10) Supplementation Influences Exercise-Induced Changes in Serum 25(OH)D3 and the Methyl-Arginine Metabolites: A Double-Blind Randomized Controlled Trial.
Antioxidants (Basel).
6/2024; 13(7): 760.